Es gibt Momente, die bleiben – der Blick über den Brocken, das Rauschen der Bäche, das Gefühl, wenn man nach Stunden durch Wald und Höhenmeter ins Ziel läuft. Genau das macht die Harzquerung aus: 54 Kilometer, rund 1.300 Höhenmeter und unzählige Eindrücke zwischen Wernigerode und Nordhausen.

Dieser Lauf ist mehr als ein Wettkampf. Er ist eine Reise durch den Harz – von Nord nach Süd, über schmale Pfade, Waldwege, steile Anstiege und endlose Weitsicht. Wer einmal dabei war, versteht, warum so viele Läuferinnen und Läufer jedes Jahr wiederkommen.

👉 Hier geht’s zum YouTube-Video der Harzquerung »

Die Strecke: von Wernigerode nach Nordhausen

Die Harzquerung startet traditionell in Wernigerode, der „Bunten Stadt am Harz“. Schon nach wenigen Kilometern geht es hinein in den Nationalpark – vorbei an den Zillierbachtalsperren, durch das Naturschutzgebiet Königshütte und entlang idyllischer Pfade bei Sophienhof.

Unterwegs warten Highlights wie:

  • 🌲 Der Nationalpark Harz – dichter Wald, weite Moore und absolute Ruhe
  • 🏞️ Das Kalte Tal und die Ilsequelle – mystische Orte mit klaren Quellen
  • ⛰️ Der Poppenberg (270 m) – ein kurzer, aber intensiver Anstieg mit Aussicht
  • 🏁 Ziel in Nordhausen – nach über fünf Stunden Natur pur und 54 Kilometern voller Eindrücke

Die offizielle Route findest du bei Komoot:
👉 GPX-Track ansehen »

Zwischen Leidenschaft und Landschaft

Was diese Strecke so besonders macht? Sie fordert – aber sie schenkt doppelt zurück. Wer hier läuft, erlebt die Natur mit allen Sinnen. Vom frischen Morgendunst über den Tannenspitzen bis zum Jubel im Ziel – die Harzquerung ist ein Fest für Körper und Geist.

Tilo, unser Gastgeber von Auszeit im Harz, war selbst auf der Strecke unterwegs. Mit Kamera, Stativ und Laufrucksack hat er seine Eindrücke im Video festgehalten. Dort erzählt er, wie aus einem Training für den Zugspitz Ultratrail ein unvergesslicher Tag im Harz wurde.

Trailrunning im Harz – Naturerlebnis statt Asphalt

Der Harz ist ein Paradies für Trailrunner. Wer hier läuft, spürt jede Steigung, jeden Wurzelpfad – und immer wieder dieses Gefühl, Teil der Natur zu sein. Ob Eckerlochstieg, Ottofelsen, Wurmberg oder Brockenlauf – es gibt kaum eine Region in Deutschland, die so abwechslungsreiche Trails bietet.

Du willst dich auf die Harzquerung vorbereiten? Dann starte mit kleineren Touren, zum Beispiel:

  • Bergmannsstieg zum Ottofelsen (Wernigerode) – perfekt zum Techniktraining
  • Rundweg um den Oderteich (Braunlage) – sanftes Höhenprofil und traumhafte Aussichten
  • Rundtour Stiege – Bremer Teich – Albrechtshaus – ideal für Läufe mit Hund

Urlaub im Harz – Erholung nach dem Lauf

Nach einem langen Lauf oder einer ausgiebigen Wanderung gibt es kaum etwas Schöneres als eine gemütliche Unterkunft mit Sauna, Balkon und Blick ins Grüne. Genau das findest du bei uns:

  • 🏡 Haus 1 in Schierke – direkt am Waldrand, mit Parkplatz und Garage für Fahrräder
  • 🏠 Haus 3 in Braunlage – moderne Ferienwohnungen mit Garage und kurzen Wegen zu den Trails
  • 🐾 Hunde willkommen! In all unseren Unterkünften ist ein Hund pro Wohnung erlaubt – ideal für alle, die Urlaub mit Hund im Harz verbinden möchten.

Wenn du also selbst den Harz entdecken willst – egal ob beim Trailrun, beim Wandern oder einfach beim Abschalten – findest du bei uns das passende Zuhause auf Zeit.

  • 1. Schlafzimmer Ferienwohnung Braunlage

Tipps für Läufer & Wanderer mit Hund

Die Harzquerung selbst ist kein Hundelauf, aber viele Abschnitte eignen sich hervorragend für Trainings- oder Wandertouren mit Vierbeiner. Achte nur auf folgende Punkte:

  • Halte im Nationalpark Harz die Leinenpflicht ein
  • Plane genug Wasserpausen – viele Abschnitte bieten natürliche Quellen
  • Starte früh, um die kühlen Morgenstunden zu nutzen
  • Belohne deinen Hund am Ziel – vielleicht mit einem Sprung in den See 🐕💦

Übrigens: In Stiege findest du bei uns einen kleinen Abstellraum für Fahrräder – perfekt für aktive Gäste, die Laufen, Wandern und Radfahren kombinieren möchten.

Fazit: Die Harzquerung ist ein Erlebnis, das bleibt

Ob du selbst mitläufst oder einfach Lust auf die schönsten Seiten des Harzes bekommst – die Harzquerung steht für Natur, Gemeinschaft und Abenteuer. Und sie zeigt, warum der Harz weit mehr ist als nur ein Mittelgebirge: Er ist ein Lebensgefühl.

Wenn du deine eigene Auszeit im Harz planst, bist du bei uns genau richtig.

👉 Jetzt die passende Ferienwohnung finden und den Harz erleben!

💬 Schlussgedanke

„54 Kilometer, 1.300 Höhenmeter, pure Natur – die Harzquerung ist kein Lauf gegen die Zeit, sondern ein Lauf zu dir selbst.“

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Über den Autor

Hi, hier ist Tilo – der Gründer der Auszeit-im-Harz. In Schierke am Brocken aufgewachsen, bin ich so oft wie möglich in der Natur unterwegs. Meist mit Familie & Hund. In der Regel stehe ich hier oft hinter der Kamera.

Am liebsten bin zu schon sehr früh draußen. Hier gibt es am meisten zu endecken.

Weiter Hobbys wären jegliche IT-Technik und der Umbau von Häusern.

Mehr über Tilo Breuer

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